HARI OLAHRAGA NASIONAL 2021

 

Pernahkah terbesit pertanyaan di pikiran kalian

 “ kenapa ya saya sering olahraga tapi kok badan saya sering sakit-sakitan?”

“kenapa ya saya sering olahraga tapi kok kulit saya jelek?”

Jika pernah maka mari kita cari jawabannya bersama. Tapi sebelum itu coba bayangkan, jika ibu kalian menanam dua pokok mawar di taman belakang.

 Mawar yang satu selalu disiram dua kali sehari dengan air bersih dan satunya sama-sama disiram dua kali sehari, tapi karena tangan jail kalian mawar ke dua sering tersiram oleh oli, minyak, dan bensin.

Setelah satu minggu apa yang terjadi dengan mawar kesatu dan dua? Apakah sama-sama hidup? Atau mawar ke dua mati? Sudah pasti kanjikah  mawar ke dua akan mati karena ‘keracunan’.

Maka seperti itulah tubuh kita. Sejatinya setiap sel sudah menanda tangani jatah umur masing-masing ada yang 5 menit 10 hari bahkan hingga 120 hari setelah itu maka mereka akan mati dan digantikan sel-sel baru, namun karena kita yang terlalu usil dengan ‘mawar’ maka kita menyiramnya dengan oli, minyak, bensin, dan sebagainya maka sel kita akan mati sebelum kontrak mereka habis maka dari itu kita sering terkena penyakit degeneratif, ke pikunnya , penuaan dini, dan penyakit-penyakit lain.

Tapi itu baru risiko terkecil terkadang ada beberapa sel mati yang memberontak “ saya belum mau mati” dan sel itulah yang kita kenal sebagai kanker, sang pembunuh.

 Maka dari itu mari mulai sekarang kita perhatikan setiap makanan yang kita konsumsi. Inggat bahwa you are what you eat  Dan makanlah Makanan yang seimbang supaya mawar kita tumbuh sehat dan subur serta cantik tapi jangan lupa bahwa selain disiram juga perlu dipupuk, dipangkas dan lain sebagainya.

 Dengan cara olahraga, minum vitamin, istirahat cukup dan jaga pola makan.

stay save dan selamat hari olahraga!

CERPEN

Ketenangan

            Pagi itu langit begitu cerah, awan-awan yang berbentuk gelombang seperti ombak. Gumpalan awan itu bergerak pelan seakan-akan mengikutiku pergi ke sebuah dojo, Aku Dimas sebenarnya aku baru-baru ini mencoba mengikuti sebuah klub pelatihan beladiri.

Berjalan dengan santai sambil menikmati suasana diperjalanan, tapi tak lama kemudian aku melihat seorang gadis yang cukup cantik sedang diganggu oleh sekelompok orang yang berwajah sangar. Aku yang melihat itu langsung bergerak membantu gadis itu. Tampaknya mereka merupakan sebuah geng.

            Melihat aku yang mencoba menghentikan perilaku mereka membuat mereka marah. “Siapa kau?!” Bentak seorang diantara mereka, “Apakah kamu mencoba menjadi seorang pahlawan, minggir kau! Oh melihat pakaian yang kau kenakan tampaknya kau juga mempelajari beladiri huh?” Sambungnya.

“Kau tak perlu tahu namaku, aku hanya ingin memperingatkanmu agar jangan mengganggu orang lain.” Jawabku “banyak bacot kau, apa kau tak mengenalku aku adalah Andi bos geng Cobra.” Aku tak menghiraukannya dan menolong gadis itu berdiri serta menyuruhnya lari.

Tampaknya hal itu membuat Andi marah dan ingin menghajarku, tak ingin buang tenaga aku menendangnya cukup keras hingga ia terpental. Andi memerintahkan kelompoknya untuk menghajarku, dengan santai kupukul mereka satu persatu. Akhirnya mereka semua babak belur dan lari tunggang langgang.

Karena urusanku selesai aku melanjutkan pergi ke Dojo. Sesampainya disana aku langsung menuju ruang Latihan dan disambut oleh Kak Hiro dan gadis yang kuselamatkan tadi. Ternyata gadis itu bernama Rita yang merupakan adik dari Kak hiro selaku pelatih di dojo itu. “Namamu Dimas bukan? Terimakasih sudah menyelamatkan adikku.” “Ah bukan masalah yang besar kok kak.” Kak Hiro menghembuskan nafas dan menyuruhku agar berlatih lebih keras dalam pelatihanku.

PUISI

EMAS PERAK

 

Obor menyala

pelita nebula menjiwa

menebar mendebar hangat

       

di semesta raga yang megah

bergairah menggelora bola

 

metafora bulan bintang

dada bumi di tubuh matahari

menari-nari berlari-lari

melempar dilempar terlempar

menendang ditendang

 

bergulir membulir mengalir

nafas angin bersemilir

panahan dan tombak

hujan kemenangan

emas perak kemuliaan

KALIGRAFI

GAMBAR

KELOMPOK 2

Asyifudin Abror

 Rizky Harimurti Guritno

Panji Pramudya Putra

Dhiya Ulhaq Wafi'i

Muhamad Zidan Dicky Nasuha

Athallah Rafi Abdullah 

Husain Muh. Dzikri Prasetyo

Utsman Awwaludin

Hafidz Rafif Wibowo